ΜΙΑ ΒΟΛΤΑ ΣΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ

Η περίοδος των γιορτών, αλλά και κάθε περίοδος που δεν  εμπεριέχει την κλασική, καθημερινή ρουτίνα, με το σχολείο και τις υπόλοιπες οικογενειακές υποχρεώσεις-όπως για παράδειγμα το σαββατοκύριακο-, είναι πάντα μια καλή αφορμή να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά. Ανάμεσα σε όλα αυτά που μπορούμε να κάνουμε, είναι να τα πάρουμε μαζί μας στη βόλτα για τα ψώνια. Ακόμη και στη βρεφική τους ηλικία, βρίσκουν πολύ διασκεδαστικό να βλέπουν διαφορετικούς ανθρώπους, χρώματα και προϊόντα πάνω στα ράφια, από την αναπαυτική θέση του καροτσιού. Τα οφέλη είναι πολύ πιο χειροπιαστά σε μεγαλύτερες ηλικίες, για παράδειγμα στην προσχολική ηλικία, καθώς μία απλή βόλτα σε ένα πολυκατάστημα μπορεί κάλλιστα να μετατραπεί στο καλύτερο βιωματικό μάθημα!

Σούπερ μάρκετ αγάπη μου:)

Ας υποθέσουμε ότι ξημέρωσε ένα όμορφο, ηλιόλουστο πρωινό (και βροχερό να είναι, όχι, δεν θα μας πτοήσει, υπάρχουν οι ομπρέλες και τα αδιάβροχα. Το κρύο, επίσης, δεν θα μας πτοήσει. Για ποιο λόγο του αγοράσαμε τον πολύχρωμο σκούφο;). Δεν έχετε κανονίσει κάποια ιδιαίτερη οικογενειακή βόλτα, δεν υπάρχει κάποια υποχρέωση και έχετε ήδη πάρει πρωινό. Αντί να πέσετε στην παγίδα να καθίσετε αραχτοί στον καναπέ και μετά από κάποια ώρα ο "ποιοτικός" χρόνος να...μεταλλαχθεί σε (μικρο)καβγαδάκια, προερχόμενα, κυρίως, από βαρεμάρα (αργία μήτηρ πάσης κακίας), να μια ωραία ιδέα: Ντυθείτε οικογενειακώς και πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ. Θα εκπλαγείτε από το πόσο ευχάριστα θα περάσει η ώρα, ενώ, παράλληλα, θα προμηθευτείτε όλα τα απαραίτητα για το ψυγείο και τα ντουλάπια σας.
Αν έχετε μωράκι:
Το ότι το μωρό σας είναι ακόμη μικρό δε σημαίνει ότι θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι. Όσο νωρίτερα το εντάξετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες, τόσο πιο ευπροσάρμοστο θα γίνει. Μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε τη βόλτα με το καρότσι ή, αν η απόσταση το επιτρέπει, με τον υπερπολύτιμο μάρσιππο, που θα σας δώσει κι ένα περιθώριο κινήσεων (θα παίρνετε πιο εύκολα τα προϊόντα από το ράφι και θα κάνετε πιο άνετες συναλλαγές). Αν μπορεί ήδη και κάθεται, μπορείτε να το βάλετε στην ειδική θέση για παιδιά που υπάρχει στα τροχήλατα καρότσια του σούπερ μάρκετ. Θα το βρει έξτρα διασκεδαστικό. Μην ξεχάσετε την υπερπολύτιμη πιπίλα και κάποια μικρά παιχνιδάκια του...just in case. Θα δείτε ότι το μωρό σας θα κοιτάει εκστασιασμένο δεξιά και αριστερά, αποσπώντας, φυσικά, φατσούλες θαυμασμού και αγάπης από τους υπόλοιπους πελάτες.
Τι κερδίζετε: Χρόνο με το μωρό έξω από το σπίτι, τα απαραίτητα στα ντουλάπια σας και ένα αίσθημα ικανοποίησης γιατί πήρατε τον αέρα σας. Plus, είναι πολύ πιθανό το μωράκι σας να κοιμηθεί στην επιστροφή.
Αν το παιδί είναι προσχολικής ηλικίας:
Σε αυτή τη φάση, το παιδί έχει ανεπτυγμένη αντίληψη και επομένως μια βόλτα στο σούπερ μάρκετ γίνεται επί ίσοις όροις. Επιλέξτε ένα ευρύχωρο κατάστημα, με φαρδείς διαδρόμους και τα προϊόντα εμφανώς κατηγοριοποιημένα. Περάστε από τα ψυγεία με τα γαλακτοκομικά, εξηγήστε του ότι από εκεί θα πάρετε το γάλα που πίνει και το γιαούρτι που τρώει τα απογεύματα. Συνεχίστε στον πάγκο των λαχανικών, όπου το παιδί θα θαυμάσει τα πολύχρωμα χρώματα. Διαλέξτε μαζί φρούτα και λαχανικά, εξηγήστε του με την ευκαιρία πόσο ωφέλιμα είναι για την υγεία μας. Εξοικειώστε το με πιο σπάνια είδη, όπως είναι, για παράδειγμα το αβοκάντο, ο ανανάς, οι χουρμάδες. Ενθαρρύνετέ το να επιλέξει ποια φρούτα θα ήθελε να αγοράσετε. Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία στο κρεοπωλείο, τον πάγκο με τα ψάρια κ.α. Φροντίστε να απολαύσετε τη διαδικασία, να μην ψωνίσετε στα γρήγορα. Αν η ηλικία του το επιτρέπει μπορεί να σας βοηθήσει στο ταμείο (να σας δίνει τα ελαφριά προϊόντα από το καλάθι).
Αν το παιδί είναι σχολικής ηλικίας:
Εμπλέξτε το στην σύνταξη της λίστας με τα ψώνια. Βάλτε το να γράψει τι θα ήθελε να αγοράσετε (αρκεί να μην είναι πολλά γλυκίσματα και "άχρηστα" πράγματα). Συγκρίνετε στο σούπερ μάρκετ τις τιμές των προϊόντων (ποιο είναι φθηνότερο, ποιο είναι πιο ακριβό), ζητήστε του να διαβάσει τις ταμπέλες. Δεν υπάρχει καλύτερο μάθημα Αριθμητικής και ανάγνωσης. Ζητήστε του να διαβάσει τα συστατικά στη συσκευασία, εξοικειώστε το με το βάρος των προϊόντων. Μια ερώτηση-παγίδα που μπορεί να προκαλέσει άπειρο γέλιο είναι η εξής: Τι είναι πιο βαρύ; Ένα κιλό πατάτες ή ένα κιλό αρακάς; Θα δείτε ότι είναι πολύ πιθανό να επιλέξει τις πατάτες, στη λογική ότι η πατάτα είναι πιο βαριά από ένα μπιζέλι:)

INFO
Μια χρηστική πληροφορία που αξίζει να δώσουμε είναι ότι από 1ης Ιανουαρίου, οι πλαστικές σακούλες έχουν πάψει να δίνονται δωρεάν. Στο πλαίσιο της ευρωπαϊκής νομοθεσίας και σε μια προσπάθεια να περιοριστεί η χρήση τους στις 90 ετησίως ανά πολίτη (στην Ελλάδα ο αριθμός ανέρχεται στις 250-350!), οι σακούλες έχουν κοστολογηθεί στα τρία λεπτά του ευρώ σε όλα τα σούπερ μάρκετ και τα εμπορικά καταστήματα. Μια βόλτα για ψώνια θα σας πείσει ότι οι σακούλες που παίρνατε παλαιότερα ήταν πολύ περισσότερες από αυτές που πραγματικά χρειαζόσασταν. Εντάξτε στη ζωή σας το ειδικό καρότσι για τα ψώνια (που δεν καταπονεί τη μέση) ή υφασμάτινες, οικολογικές σακούλες.